許政霖的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我們每一次的選擇，每一次的自我暗示，每一次說出口的話，都匯集成了我們或喜或悲的人生。 　　1、你整天傷春悲秋，只是一場獨角戲 　　21歲時，我初次步入社會，第一次嘗試融入這個多彩的世界。可因為學歷不是很高，閱歷和經驗不足，我屢屢失敗。人生每一步都有它存在的意義，他人都無法欲以身代。無需自怨自艾，無需向他人埋怨。你嘴上的人生，往往就是你生活的真實寫照。初入社會，像一張白紙一樣，天真無邪。 　　工作三番五次被人算計，常常被老板當眾批評，甚至遇到的朋友也像騙子一樣，時刻以利益衡量著我們之間的友情。當我拼盡全力想融入這個世界時，這個世界卻布滿荊棘將我阻攔在外，不愿接納我。我很沮喪，逢人訴說自己的不幸。漸漸的，朋友離我越來越遠。我開始抱怨，我的日記、我的說說，字里行間都是絕望和失敗。我像陷入了泥沼那般，遇事越來越不順利，也越來越孤獨。 　　直到后來，公司來了一個新員工，她氣場十分強大，才一天的時間就和同事打得火熱。僅僅三個月的時間，她連升兩職。在我和她競爭崗位失敗時，我和同事說，我想辭職了。 　　那天，我請公司的人吃散伙飯，飯店的飯居然沒熟，同事吃得有幾分不痛快。我哀怨的對她說了句：真倒霉，請次客，飯還不熟。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒想到，她會笑著說：你整天傷春悲秋的，其實只是一場獨角戲，誰都不會真正關心，誰也不會去在乎，每個人都自顧不暇，哪有時間在乎你。飯沒熟，也許是老天不想讓你走，你與我們緣分未盡呢…… 　　我的臉莫名的一陣陣火辣辣的燒得痛，像是被人猛的抽了一巴掌。喜歡抱怨的人，只是希望得到別人的同情，卻沒有付出真正的行動，為之去改變這一切。 　　后來，我留下來繼續工作，才真正注意到她，她從不抱怨，從不沮喪，人前人后她都活得十分自信、干練。相比之下，我嘴上常常說出的話，都是負能量。我突然就這樣醒悟過來了：我們每天說的那些自我抱怨的話，其實是一種自我暗示，它會消極而悲傷的讓我們無數次的選擇妥協和放棄，走向失敗。 　　而那些每天自信滿滿說：“行”、“馬上就好”、“一定可以的”、“放心吧，交給我”的那些人，通過這些話，不段暗示我可以，我能行，他們做事高效，能力十足，似乎沒有他們解決不了的事，不管做什么事都十分順利，好運氣總是輕易降臨在他們身上，總能引來很多人的羨慕和嫉妒。 　　2、你可以痛哭，但不要忘記去奔跑（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有很長一段時間，我都在調整自己的心態。那幾年我似乎會有情緒周期，每隔一段時間，總會心情低落，諸事不順。反反復復，讓我的人生起起落落。我抱怨上帝為什么要這樣對我，讓我失去方向，讓我失去朋友，三番五次的失去工作，甚至連愛情都欺騙了我。 　　那時，我感覺世界就是一個大騙子，它從未真誠善待過我。每一日，對我來說都是煎熬。因為，我必須面對一個陰郁而又令我窘迫的生活環境，那時為了生計，我是一名律師助理。但，并非我所喜愛的工作，僅僅只是為了生存。 　　面對繁雜的工作，面對隨時而來的應酬，面對飯桌上的各種奉承，我壓力重重，抗拒上班的時間越來越多。而我處理人際關系的時間越來越多，卻越來越復雜。我感覺自己永遠學不會取悅別人，更學不會如何得心應手地提升工作質量。 　　當我們反復在抱怨時，注意力全部被集聚在負能量里，不記得反省自己，更不懂得如何管理情緒，如何總結失敗與成功的經驗。那年，我因為身體不適，被查出身上長了一個良性的腫瘤，這無意讓我更加懷疑人生，更加悲憫自己。 　　為了減輕自己的壓力，我憑著自己的愛好，找了一份工作，成為一名編輯，走進了出版行業。當時，我有個老板請我吃飯時，跟我說過：你喜歡抱怨或沮喪，霉運就會纏著你，你只有不斷說我行、我可以，學會不去抱怨，你的好運氣才會慢慢聚集，好事才會降臨。 　　如同當頭一棒，讓我徹底清醒過來。我一直在抱怨我的生活，埋怨上帝為什么對我這么不公平，深深的將自己陷在抑郁的泥沼里，讓自己一次次同情自己，卻懶得去改變處境。我們周而復始的一次次抱怨，其實就是在暗示自己，我不能成功，我就是比別人差。 　　我們需要同情時，其實就是向失敗妥協，就是承認自己不如他人。我們之所以總是失敗，是因為我們從未看清過自己的內心，不懂自己到底需要一個怎樣的世界。用抱怨代替了行動，用安逸代替了夢想。 　　在人生這路上，我們可以痛哭，可以憂郁，但是不能忘記去奔跑，不要忘記回頭看看自己的初心。 　　3、那條被你走爛的人生，來自于你心 　　大約是在五年前，我通過聚會認識了一個朋友，人人都說她的命運苦。出生才兩歲，父母便因為車禍都去世了，而她由爺爺獨自撫養長大。 　　從小到大，她都喜歡埋怨上帝待她不公。讀書時，抱怨自己沒有父母，同學看不起她;參加工作后，抱怨自己的學歷不高;嫁人時，抱怨沒有良好的家庭條件;生了孩子后，抱怨自己老公和婆婆不好……她的人生不知道什么時候，抹上了黑色的墨汁，再也看不到其它絢麗的顏色。 　　幾年過去，身邊的朋友開始買房買車，而她卻還是一個公司的小職員，養活孩子都成問題。逢人就喜歡哭窮，說自己工資不高，說老公不顧家，說孩子不懂事。最近朋友聚會，談及到她，說她已經離婚了，離婚后背負債務三十幾萬，生活十分艱難。 　　人生就是這樣，當你一次次抱怨它待你不公平時，它便不會再輕易眷顧你。那條被你走爛的人生之路，其實都來自于你自己的心里抉擇，來自于你看待這個世界的眼光。 　　當你一次次哭窮，越哭越窮;當你一次次抱怨自己的婆婆或者家人待你不好時，你的家庭氛圍則一次次被破壞;當你抱怨老公不顧家時，你像個怨婦的樣子將他越推越遠…… 　　你嘴上那些負面的人生，它最終“噩夢成真”一般橫在你的人生里。其實，都是因為你一次次抱怨，自我暗示，將事態的結果推向了糟糕的那一邊。我們身處逆境時，應該學會反省，導致逆境產生的原因，而不是泄氣一般，站在原地抱怨。在這個世界上，貴人難遇，我們唯有學會做自己的貴人。 　　不斷認可自己，不斷給予自己鼓勵，不斷接納自己的人生，才能迎來好運氣。歲月不可欺，故無需偽裝。 　　人生每一步都有它存在的意義，他人都無法欲以身代。無需自怨自艾，無需向他人埋怨。你嘴上的人生，往往就是你生活的真實寫照。 　　4、好運，是你每一次接納自己的成果 　　閨蜜在三年前開始創業，拿出這些年自己辛辛苦苦靠打拼存下的積蓄，開了一個她夢寐以求的店。夢想很豐滿，現實很露骨。不出半年，賠掉自己一輩子的積蓄，為了不讓店面倒閉，她四處借錢。剛開店時，親戚朋友都來和她賀喜，套近乎。但是，聽說她店面虧損，四處借錢時，人人都像躲避瘟疫一般的老鼠，見到她都繞道走。 　　在那段時間，她父親不幸查出癌癥，為了救治父親，她不得不低價轉掉門面，繼續找親戚朋友借錢。之前就背負外債十幾萬，再加上他父親住院之后，她不惜找銀行貸款為父親治病，當時親戚要她放棄，但是她說一切都會好起來的，她不想就這樣放棄父親的生命。 　　為了救治父親，她賣掉自己唯一的房子，最終醫院請求她辦理父親出院手術，意思是沒有希望了。她不相信，執著的將父親接回老家，和母親在家細心照顧父親。 　　僅僅一年的時間，奇跡發生了，他父親的身體逐漸出現了好轉。而她，逢人就說：我爸快好了!為了還債，她不得不打兩份工，不得不把自己當成一個男人來用。聽說她的遭遇后，我去她上班的地方看望她，沒有想到她比我想象中要堅強很多。她活得很陽光，嘴上總是掛著笑容，反倒安慰我說：一切都會好起來的! 　　之后才半年的時間，她居然再次找人借錢，開始了再一次的創業。身邊那些不看好的她的人比比皆是，各個都說她是癡人說夢。可是，沒有想到這一次她成功了，月收入達到了兩三萬。她不但將自己的父母接到了城里來生活，走上了快速還債的這條道路。 　　而那些，曾經疏遠她的親戚朋友，一個個又開始對她熱情起來。不過，她說：其實，上帝讓我經歷低谷，都是讓我看清身邊的每一個人，讓我能準確無誤的珍惜身邊真心待自己的人。 　　有人說她是好運，上帝眷顧她。但，其實她的每一份成功，都是來自于她自己的接納。她接納自己的失敗，接納自己的處境，更接納殘酷的現實。因為接納，才有勇氣面對現實生活。 　　她嘴上從不抱怨，常常將“一切都會好起來的”掛在嘴邊，這是來自她心中的信念，更是來自她心里的力量，從而成就了她傳奇的人生。 　　我們嘴上說的話，其實就是我們的心境。學會管住我們的嘴，就是學會調整心態。從現在開始，過濾那些負能量的話，將話說得更陽光更動聽更陽光一些，給自己一個璀璨的人生。 +10我喜歡

跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。青春其實是一場漫長的馬拉松賽跑，我們用汗水織成的背簍，一路跑來裝滿了金銀財寶，誰的意志力更強，誰所背負的收獲便愈沉。跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。       如果在跑步比賽中，你猶豫了，別人就會輕而易舉地超過你。如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。一切過往，皆為序章。奮斗的日子一定煎熬卻又難忘，誰不是一邊對家人說著“我很好”，一邊忍著眼淚、咬牙硬撐呢？欲戴皇冠，必承其重，沒有白受的苦，也沒有白受的累，歷經辛酸才能豐滿翱翔的羽翼。含著眼淚向前方奔跑，才能突破舒適圈，真正實現自我成長與蛻變。 +10我喜歡

一天，烏鴉媽媽拿著五六個鳥鴉蛋來找孔雀，懇求說   “美麗而又高貴的太太，您正在孵化期，請您行行好，幫我孵下   孔雀納悶兒地問:“你不是也正在孵化期?完全可以自己孵嘛!”   烏鴉媽媽自卑地搖搖頭，苦楚地說:“不，您孵出的是孔雀，而我孵出的卻是烏鴉呀!—我渴望自己的后代成為孔雀。”   孔雀太太笑了，爽快地答應它:“好吧，我來幫你，一定不辜負你的期望。”   許多許多天過去了，孔雀太太精心孵化的烏鴉蛋裂開了，然而從里面跳出來的小生命卻還是烏鴉。 +10我喜歡